幸せな人生

ゆるいアメリカ生活記

効率より『幸』率 ①

母によると、私が赤ちゃんだった頃、近所での私のあだ名は「泥人形」だったそうです。見た目は小さくて可愛らしいのに、抱っこすると泥のようにずっしりと重かったからだとか。 その秘密は、医者も驚くほどの骨太さにあったようです...
ゆるいアメリカ生活記

YouTube ラジオ第4回「サザエさんよりも忙しかった年末年始」

YouTubeリンクはこちらから!いや、真剣に今年の抱負とか、いい話をしようと思ってたんですよ。でも、気が付いたらサザエさんを凌駕する忙しさだった、この2か月の話だけで終わっちゃいました😅日本での仕事でNHKに特集された仕...
ゆるいアメリカ生活記

【(いまさら)謹賀新年】皆さまへ年賀状です。

---------------------下のLINE友達登録をしていただくと、今後記事更新の度にLINEにお知らせが届きます💖今年は皆さまとのイベントも考えていますので、その情報も更新します&#x...
ゆるいアメリカ生活記

言語化力は「幸せ力」②

こちらのブログからの続きです⇒  --------------------------人生のコントロール感 = 悩みの言語化量 × コントロール可能な行動指標前回お話ししたように、私の考えでは、人生のコントロール感を高め...
ゆるい日本生活記

ゆる~い私の半世紀

 自分の人生を振り返れば、たくさんの学びがあります。振り返ると、私の学びにはいつも『旅』がありました。 初めての旅の記憶は、3歳の時でしょうか。箱根での初登山では、「頑張るって楽しい」ことを学び、 ...
ゆるい日本生活記

本当の幸福とは何か考えてみた④(完結)

前回のブログからの続きです⇒ ③“自分が幸せにしたい人達”と共有する 以下は私が制作した『幸福ピラミッド』です。私の精神科医の友人から教えてもらいました。 簡単にまとめますね...
ゆるい日本生活記

本当の幸福とは何か考えてみた①

突然ですが、皆さんはいつ『幸福』を感じますか?私は先日、何も予定がない午後に幸福感を感じていました。そして偶然にも、私好みのイケメンが加わり、幸福感もピークに。しかしあろうことか、うちの父親がいきなり現れました。 そ...
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